有很多朋友问，现代人的心脑血管疾病，为什么越来越多?其实和我们的生活方式及生活习惯有着密切关系，尤其是我们的饮食和我们主动或被动的不运动。

　　吃的不用说了，越来越“好”，但这个好只是口感油、甜、咸，其实高油、高盐、高糖都不利于心血管健康，所以我们一直科普低盐低油低糖。

　　主动的不运动就是懒，被动的不运动就是我们的工作生活不用动，工作靠手机和电脑，出门各种交通工具;那么更多人就处在长期不运动锻炼中。

　　这种不健康的生活，长期就会导致心血管疾病。那么运动对于心脑血管疾病的好处都有哪些，今天经颅多普勒厂家就来给大家说说运动的好处。

　　1、调节血脂

　　经常运动有助于甘油三酯和低密度脂蛋白的控制，还能在一定程度上提高高密度脂蛋白胆固醇的含量，高密度脂蛋白胆固醇就是大家所说的“好脂肪”，它的含量越高，就能有效预防血管健康问题。

　　2、控制体重

　　肥胖和超重也是导致心血管疾病的重要原因之一，除了因为药物激素引发的肥胖，大部分肥胖人群可能是由于饮食控制不当，又缺少锻炼才引起的肥胖，适当的体育锻炼能帮助你消耗不小心多摄入的热量，对身材管理起到一定的作用。

　　3、调节血糖，降血压

　　在运动过程中，我们的心跳会加快，加速血液循环，以及糖原的消耗，这是有利于调节血糖，还能一定程度的降低血压。

　　科学健康的运动锻炼对大众健康有着不错的效果。定期通过超声经颅多普勒血流分析仪检查脑血管，我们能够及早筛查血管健康，评估脑血管健康风险。让我们共同关注血管健康，利用经颅多普勒仪的优势，为保护我们的健康努力吧。