做完超声骨密度仪的胫骨和桡骨检测，拿到报告却看不懂上面的数据?别着急，下面就教你轻松读懂检查报告。
认识报告里的关键数据
超声骨密度报告里，最常见的是 T 值和 Z 值。T 值是把你的骨密度和健康年轻人的骨密度平均值比较，得出的数值。Z 值则是和同年龄、同性别的人群骨密度平均值对比。这两个值就像 “参考标尺”，帮我们判断自己的骨密度在人群里是什么水平。
除了 T 值和 Z 值，报告上还会有超声声速(SOS)、超声频率衰减(BUA)和骨质指数(BQI)。超声声速反映超声波在骨头里传播的速度，速度快，说明骨头比较密实。超声频率衰减是超声波穿过骨头时能量减弱的程度，衰减多，可能表示骨头有点 “疏松”。骨质指数综合前面的数据，给出一个整体的骨质量参考值。
数据代表什么意思
一般来说，T 值在 - 1 和 + 1 之间，说明骨密度和健康年轻人平均值差不多，骨头状态还不错。T 值在 - 1 到 - 2.5 之间，意味着骨密度比健康年轻人低一些，要多注意骨骼健康了。要是 T 值低于 - 2.5.就得和医生好好聊聊，看看下一步怎么办。
Z 值如果大于 - 2.说明骨密度和同龄人比正常。要是 Z 值小于 - 2.可能需要进一步检查，找找骨密度偏低的原因。超声声速、超声频率衰减和骨质指数，不同仪器参考范围不太一样，报告上一般会标出来，对比一下就知道自己的数值是否正常。
报告其他信息也有用
报告上除了数值，还有年龄、性别、检测部位这些信息。这些信息很重要，因为不同年龄、性别，骨密度正常范围不一样，检测胫骨和桡骨，反映的也是不同部位的骨骼状况。另外，报告上可能还会有检测时间、检测仪器型号等，方便以后对比检查结果。
看完报告，如果发现数值不太理想，别自己吓自己。可以带着报告去医院，让医生结合你的情况分析，给出合理建议。平时多注意饮食，吃些含钙多的食物，适当运动，都能帮我们保持骨骼健康。
